长乐宫汉学苑研学基地
长乐宫“汉学苑”是陕西省首批中小学研学实践教育基地，位于汉长安城未央宫国家遗址保护区长乐宫内，汉长安城是我国现存规模最宏大、建都朝代最多、沿用时间最长、文化含量最高、保存最完整、遗迹最丰富的古代都城遗址，是古代丝绸之路的起点，是汉文化的根基。基地具有得天独厚的古今历史文化资源，是传播汉文化的首选之地。
“汉学苑”作为优秀传统文化教育基地，针对西安及全省和全国的中小学生的思想教育、文化素质培养，传统文化研学体验都是具有相当丰富的汉学文化。亦如司马迁在《史记·报任安书》中所说的“究天人之际，通古今之变”，长乐宫研学学区建筑面积五万多平方米，有博物馆、六艺体验馆、住宿、会议室、餐厅、康养医院等，未央宫大殿、天禄阁、石渠阁、椒房殿等上百座遗址可以研学探究、非常适合成人考究历史和学生研学旅行的理想之地。
汉学苑研学课程：针对中小学生设计将中国优秀传统文化与校本课程链接，让学生通过校外实践，了解中国文化，学习古人智慧，将课堂与课外相结合，加强对传统文化的认知，提高学生的文化素质与道德素质。通过学习将知识内化，灵活应用到学习生活中，提高学生的文化素养，培养正确的三观，增强文化自信和爱国主义情感。
专题讲座：针对初高中学段设计，将课程内容与学生未来生涯规划紧紧链接在一起，为学生将来选择专业提供参考与帮助，增强对学科的认知和对未来学业规划的意识，提升学生的自我价值和认同感。
亲子课堂：针对幼儿园，小学学段，将传统文化与家庭教育，亲子关系融入在一起，传递真善美，传承中国的孝道文化，让孩子在幼小的心灵里种下爱的种子，学会爱自己，爱他人，启迪智慧，健康快乐成长。
走进汉长安城未央宫遗址长乐宫汉学苑研学基地
活动主题 大汉雄风·长安回响——长乐宫汉学苑汉文化深度研学 “ 听长安故事 习传统礼仪 展华夏文 明”
目的意义
两千年前，大汉王朝的晨钟暮鼓在这里回响；两千年后，少年学子的文化寻根从这里启航。长乐宫汉学苑，一座建立在汉长安城遗址核心区的文化殿堂，正敞开宫门，邀请您踏上一次穿越时空的文化朝圣殿堂。通过游览汉长安城遗址景区，让学生亲近自然、走进历史。一方面学习汉代文化知识，接受传统礼仪熏陶；另一方面，通过活动让学生了解汉代历史，传承华夏文明。让我们的孩子以文化自强、文化自信、启智明德、成就自己的人生梦想。用良好的价值观在时代发展的潮流中实现我们的中国梦。
集合地点：西安长乐宫汉学苑（位于汉长安城未央宫遗址区内）。
适用对象：中小学生（7-18岁为主，可调整）。
课程时长：半天/一天/多日
核心主题：汉文化沉浸式体验、传统礼仪学习、历史遗址探究维度等。
研学方案
第1章：课程核心·时空坐标
1、研学圣殿：西安·汉长安城未央宫遗址区·长乐宫汉学苑。
2、时间跨度：半日浸染／一日沉浸／多日深度（推荐1-5日）。
3、核心精神：让汉文化“活”起来，让历史在手中“重现”。
4、文化使者：中小学生、文化爱好者、国学传承者汉文化传播官。
第2章：三维目标·立体育人
1、维度文化浸润目标具体达成路径认知重塑触摸历史肌理。
2、建构知识体系零距离接触汉代建筑遗址，亲手制作汉代器物，系 统学习汉代礼仪、服饰、艺术、生活智慧能力淬炼激活多维潜能，练就传统技艺在古建、拓印、射礼等实操中锻炼动手能力与专注力。
3、在团队协作中培养沟通与领导力，情感共鸣唤醒文化基因、铸就精 神根基。通过仪式感满满的汉礼体验，激发民族认同与自豪感，种下传承与创新的种子。
第3章：沉浸式体验--我从汉朝来·我是大汉人
活动1：【礼乐中华】汉礼文化沉浸课（约1.5小时）
主题： 正衣冠，明礼仪，承风骨。
1、华服加身： 在专业礼师指导下，学习汉服（曲裾深衣或直裾袍服）的正确穿着方式，感受“衣冠上国”的雍容气度。
2、礼仪雅集： 在未央宫前殿遗址的夯土高台上，于晨光或暮色中，庄重学习并演练拱手、揖、拜等汉礼，还原一场简洁而庄重的开笔礼或成人礼仪式。
活动2：【匠心传承】非遗技艺工作坊（每项约1小时）
主题： 与千年前的工匠对话
1、阙楼艺术 工匠精神：了解古代建筑艺术、学习搭建古代建筑。
2、泥土的史诗（陶艺）： 揉捏陶土，亲手塑成一件带有汉代风格的器皿（如豆、壶），感受泥土在指尖的温度与历史。
3、砖瓦的密码（瓦当拓印）： 将宣纸轻覆于真实的汉代瓦当复制件上用墨扑细心拓印，让青龙、白虎、朱雀、玄武或“长乐未央”的文字在纸上浮现。
4、一纸定乾坤（古法造纸）： 体验从纸浆到成纸的神奇过程，了解“蔡侯纸”如何改变文明传播的方式。
5、射以观德（射礼体验）： 在专业指导下，学习古代射箭的礼仪与技巧，体悟“发而不中，反求诸己”的君子之道。
活动3：【遗址寻踪】大汉宫阙探秘行（约2小时）
主题： 行走在历史的轴线上
1、未央宫前殿遗址：立于这中国历史上使用朝代最多、存在时间最长的皇宫正殿遗址遥想当年“天子临朝，万国来朝”的恢弘气象。
2、天禄阁与石渠阁：寻访汉代的“国家图书馆”与“中央档案馆”，想象司马迁、刘向等先贤在此整理典籍、皓首穷经的身影。
3、长乐宫美都博物馆：通过展出的青铜器、玉器、瓦当等文物，拼凑出汉代宫廷生活的真实画卷。
活动4：【文化创想】主题拓展活动（可选）
主题：让创意在传统中生长
1、考古文物修复：了解考古过程，体验文物出土的惊喜与考古工作的严谨。动手修复文物，制作保护文物宣传卡通。
2、大汉智慧擂台：以小组为单位，进行汉文化知识趣味竞赛。 3、汉风雅集展演：举办一场小型汉服风采展示或汉代诗词吟诵会，将研学所得化为自信的表达。
研学课程
1、“汉风初体验”半日精华版（3小时左右）
09:00-09:30 入城仪式： 换汉服，知汉礼，瞬间“穿越”。
09:30-10:30 礼乐启蒙： 在遗址前完成人生首次庄重的汉礼仪式。
10:30-11:30 匠心初探： 深度体验陶艺或拓印任一工作坊。
11:30-12:00 封存记忆： 成果分享，颁发刻有姓名的“研学通关文牒”和汉学院研学证书。
2、“我是大汉人”一日深度版（6小时左右）
上午：开营→汉礼大典→遗址探秘（未央宫+天禄阁）
中午：品尝特色汉风简餐（或自备），稍事休整。
下午：双工坊体验（陶艺+拓印）→射礼竞技→考古文物修复。
闭营仪式：手持自己的作品和证书在博物馆前合影留念。
汉礼流程参考
准备阶段（15分钟）
1、所有学生在指定地点集合整队，按照班级排好队列。汉学苑老师带队讲解“长安故事”汉代历史知识解读。
2、每班选出若干名学生代表，站在队列前段，由汉学苑老师指导着汉服，礼仪教学。
3、赞礼官、主持人做好活动准备，各执事做好配合工作，指定学生老师代表参与配 合活动与发言。
活动仪式流程（约45分钟）
01、主持开场；主持人致欢迎词，宣布礼仪活动正式开始。
02、大汉雄风；听唱《梦回汉唐》音乐歌曲。
03、赞礼入场；赞礼官入场向学生行礼后进行盥洗之礼。
04、正衣鉴容；正衣冠，听从赞礼官口令，学生正衣鉴容。
05、束修六礼；安排六礼仪式，宣读拜师贴。
06、礼敬贤师；礼谢老师，学子向老师行礼。
07、尊礼先圣；礼谢先圣，集体向孔子像行礼。
08、朱砂启智；老师给学生启智开蒙。
09、击鼓鸣志；依次由执事引领学生代表进行击鼓三通。
10、诵读经典；学生跟随赞礼官进行朗读经典。
11、师长聆讯；由学校领导或老师向学子训话。
12、学子宣誓；学生代表发言宣誓。
13、拜师礼成；活动结束。合影留念。
研学保障
1、专家级导师团：由历史学者、非遗传承人、资深研学导师联袂带队，确保知识性与趣味性并重。
2、全方位安全网：高额意外保险、全程医疗随行、应急预案完备，活动区域全程监控。
3、沉浸式物料包：提供精美汉服、全套实践工具、专用研学手册。
4、定制化成果册：活动结束后，提供电子版精彩影像集及个人专属研学评估报告。
报名须知
成团要求：30人以上团队可独立成团，接受定制；散客可拼团。
预约时限：请提前3个工作日确认行程，以便安排导师与物料。
行前准备：请穿着便于活动的衣物与运动鞋，自备水杯。我们已为您准备好一颗沉浸与探索的心。
风雨无阻：大部分活动场馆为室内或带顶场地，小雨不影响，遇特殊天气将灵活调整课程顺序。
一次研学，一场穿越。这不仅是一次旅行，更是一次与祖先智慧相连接的仪式，一次为年轻生命注入文化底色的洗礼。 长乐未央，文化传承之光不灭； 汉风浩荡，少年强国之志当立。
中华民族素有“礼仪之邦”之称。有人的地方就有“礼”。礼就是人际交往中，对自己和对别人的尊重。礼仪不仅是人际交往中的行为准则，还是人与人交往的精神核心。礼貌待人，礼貌用语是我们中华民族的优良传统。生活中的礼就蕴含在行走坐卧中。学习从平时的生活中，觉察自己的言行举止，就是礼仪最好的学习。
课程名称：彬彬有礼好少年。
课程内容：穿汉服、学古代礼仪，沉浸式感受中国传统礼仪文化。
课程分类：根据不同年龄选择如下礼仪活动体验。【入泮礼、开笔礼、成童礼、成长礼、拜师礼、成人礼等】
课程目标：透过礼仪文化的研学探究，将礼仪融入在学习和活动中的一部分。
2、长安百戏活动--传统射礼
我们以汉唐时期的都城——长安，最有代表性的体育竞技项目为蓝本，进行一定研究和复原出的中国传统体育文化创意项目。汉代称为长安百戏，唐代称为大唐运动会。这些体育项目也经常作为军事体育娱乐项目，成为汉唐军事文化的组成部分。
射箭：可谓是中国古代体育项目的鼻祖了，据考古发现，它在距今二万八千多年前就已经出现了.射箭在周代就被列入当时教育的内容之一，当时六艺:礼、乐、射、御、书、数，其中射箭就是一项很重要的内容。
课程内容：学习古代射礼，了解射箭礼仪，提升学生的人格塑造。
课程分类：古之“射礼”分为乡射、大射、燕射、宾射【亦称飨射和享射】习射、射牲、射鱼等。
课程目标：射箭运动可以锻炼孩子专注力，可以减少或减轻学生的视力问题，可以增强学生自我约束能力，可以矫正学生的身姿，培养兴趣、培育射箭人才，可以调整学生的情绪、缓解学生的压力，避免或减少学生的心理问题，可以培养学生顽强、果断、勇于克服困难的意志品质。
3、长安百戏活动--投壶蹴鞠
投壶：汉代以后的投壶是由根据宴饮娱乐活动的需要而专门制作的，材质已经多样化了，金属和非金属材料的投壶器材都已经出现，投壶的款式也变成了单口两耳多或耳壶，站位方式也变成了双腿直立。
蹴鞠：又称踏鞠、塌鞠或蹙鞠，是中国古代的一种球类运动。战国时民间就流行娱乐性的蹴鞠，汉代开始成为练兵之法，唐代发明了充气球，宋代出现了专业的蹴鞠组织与蹴鞠艺人，清代流行冰上蹴鞠。蹴鞠比赛规则完善，娱乐性、竞技性强，要求队员公平竞争、裁判公正执法，反映出蹴鞠在中国古代既是重要的体育活动，同时还具有很强的教育意义。
课程名称：汉代娱乐体育
课程内容：了解投壶蹴鞠的历史渊源，以及现代运动的繁荣，让参与者深入地领略了古代体育运动源远流长之美。穿越时空了解古代体育和现代足球。
课程分类：根据不同年龄选择不同的体育锻炼活动。
课程目标：通过体验古代体育竞技，充分了解古人休闲娱乐的方式，让学生在体验中学习体育精神，了解规则、促进人际交往，培养德行、意志、情操和人格，将所学灵活地运用到学习和生活中，增强学生的综合素质。
4、瓦当汉砖拓印
瓦当又称瓦头，是建筑用的一种陶制品，指的是陶制筒瓦顶端下垂的特定部分。瓦当是瓦的头端，在实用上，既便于屋顶漏水，起着保护檐头的作用，也增加了建筑的美观。瓦当的图案设计优美，字体行云流水，极富变化，是精致的艺术品。主要功能作用是防水、排水,保护木构的屋架部分。其样式主要有圆形和半圆形两种，是古代建筑用瓦的重要构件。瓦当的造型千姿百态，它不但是绘画、工艺和雕刻相结合的中国艺术，也是实用性与美学相结合的产物，在古建筑上起着锦上添花的作用。瓦当还是中国书法、篆刻、绘画等方面的宝贵资料，对研究中国古代各个时期的政治、经济、文化等具有一定的参考价值。
课程名称：触摸历史体验拓印之美。
课程内容：了解汉字文化，学习瓦当拓印，在行走中体验非遗知识，感受传统文化的博大精深。
课程分类：图像纹瓦当、图案纹瓦当和文字瓦当。
课程目标：拓片是集金石学、考古学、美学三位一体的高层次艺术门类，也是记录中华民族文化的重要载体之一。瓦了解当拓印知识，在制作与学习的过程中触摸历史，还原历史，感悟历史的浓厚深沉，增强民族自豪感和文化自信。
5、琴棋书画教学
琴棋书画，又称为“四艺”，因为是古代文人雅士、上流社会的士大夫修身所必须的技能，所以也被称为“文人四友”。“琴棋书画”的说法最早出现在唐代诗人张彦远的《法书要录》“辩才俗姓袁氏，梁司空昂之玄孙。辩才博学工文，琴棋书画，皆得其妙。”
课程名称：琴棋书画、儒雅人生。
课程内容：了解古代四艺，体验艺术之美，陶冶情操。
课程分类：古琴/象棋/书法/绘画。
课程目标：通过学习和体验，让学生感受中国古代传统艺术之魅力，修生养性，培养学生对艺术的鉴赏能力，激发技能学习的兴趣。
6、考古文物修复
考古学在历史研究中起着重要的的作用。考古学也发展促进了历史研究的进步。考古可以让一个民族的历史变得更加透明，有利于了解历史的每一个脚印和文化，对现实和社会以后的发展都会有很好的启迪意义。考古修复展示了中华文明对世界文明的重大贡献。中华文明是世界上唯一自古延续至今、从未中断的文明。长期以来，中华文明同世界其他文明互通有无、交流借鉴，向世界贡献了深刻的思想体系、丰富的科技文化艺术成果、独特的制度创造，深刻影响了世界文明进程。
课程名称：探寻文物的前世今生。
课程内容：本课程紧紧围绕“考古是什么”“考古干什么”“考古发现了么”“一起来考古四个板块来研究性学习，考古知识及发掘知识讲解，在老师的指导下，通过拼接、粘接等工序，亲自感受文物的修复过程。通过这样的课程，让学生对“考古”有更深入的体验和了解。
课程分类：考古发掘/文物修复。
课程目标：通过对实物来直接了解历史。通过对地下发掘的发现，来直接感觉触摸历史，激发学生的好奇心和培养探索精神，通过理论实践相结合，让学生对古代遗迹和古代文化充分了解，同时增强对文物的保护意识。
7、非遗技艺传承剪纸是民族文化传统艺术，属工艺美术范畴，它有着广大人民群众基础，普及面广，实用性强，是不可多得的艺术类别。是人对自然和抽象的概括，融合艺术家的情感，保留最本质的东西，运用娴熟的技巧表达主观世界的艺术形式。绳结是我国古老的文化艺术，绳结一般以红色为主色调，品种繁多，如挂件、香袋等，以玉石、小饰物等物巧妙融于其中，别具一格，多寓意“喜庆、吉祥”。
课程名称：探寻非遗传承经典。
课程内容：了解非遗文化，学习剪纸，绳结技艺，全方面调动学生的积极性，参与性、动手操作能力。
课程分类：剪纸艺术/结绳技艺。
课程目标：让学生在体验中感受这些文化财富，让他们更充分地浸润于传统文化的魅力、成为文化的传承者。
8、阙楼艺术搭建
阙出现于西周，在汉代普遍使用，是一种导引性的标志建筑，多设在城市、宫殿、祠庙、宅第等前方，称为门阙。此外，在墓园入口处的神道两侧，也可设阙，称为墓阙。因为在阙楼上可以观望，所以又称之为观。《尔雅·释宫》郭璞注：“孙炎曰：‘宫门双阙，旧章悬焉，使民观之，因谓之观。’”又因在阙上悬挂法典，所以称之为象魏。《周礼·天官·太宰》：“正月之吉，始和，布治于邦国都鄙，乃悬治象之法于象魏，使万民观治象，挟日而敛之。”
1）课程名称：传承中国古建弘扬传统文化。
2）课程内容：了解中国古代建筑，欣赏建筑艺术之美古建搭建和组装，感受传统文化的魅力。
3）课程分类：鉴赏古建艺术/体验制作。
4）课程目标：了解中国古建筑历史背景、建筑结构和艺术特点，体验传统文化的魅力。艺品的制作方法，增强对国家文化遗产的意识和责任感。
9、国学课堂讲座
国学是以先秦经典及诸子百家学说为根基，涵盖了两汉经学、魏晋玄学、隋唐道学、宋明理学、明清实学和同时期的先秦诗赋、汉赋、六朝骈文、唐宋诗词、元曲与明清小说并历代史学等一套完整的文化、学术体系。中国历史上“国学”是指以“国子监”为首的官学,自西学东渐”后相对西学而言泛指“中国传统思想文化学术”。
课程名称：我是古代小书生。
课程内容：理解吟诵两大模块，深度解读、诗词朗诵、中国历史、成语故事、文史经典、结合历史背景及人物生平，充分补充课外知识，拓宽语文知识学习边界。
课程分类：诵读经典、传统礼仪。
课程目标：通过学习国学，可以使孩子对各领域各学科有初步的了解，为日后的深入了解打下坚实的基础。诵读国学经典能有效地锤炼孩子的脑力，以提升他们智力和记忆力。让孩子从小明白孝敬父母、亲人，尊重师长的道理，建立“仁、义、礼、智、信”的传统美德，让孩子在日常学习生活中养成良好的习惯，塑造健全美好的品格。
二、生涯规划
专题讲座
A-历史类：两汉辉煌史B-考古类：考古与文物C-建筑类：建筑与美学
课程内容及目标
A-历史类：以两汉辉煌的历史为主线，让学生沉浸式感受汉代悠久的历史文化底蕴，加深巩固对历史学科的学习，激发学习兴趣，为历史学科延展和未来专业选择做铺垫。
B-考古类：通过对古代考古学的认知和了解，将考古和文物紧密连接，深度学习考古学知识以及考古对于历史研究的意义以产生的价值，让学生了解考古对于文化自信的意义，树立文物保护的意识和责任感。
C-建筑类：了解古代建筑历史背景、建筑特点和艺术形态，通过零距离接触古建，让学生实地了解古代建筑文化的渊源，发展进程以及价值意义，学会欣赏古建之美，学会审美，为选择建筑类或艺术类专业做提前了解。
三、亲子课堂
1、亲子家年华
中华民族乃礼仪之邦，礼仪中最重要的一点就是孝道。孝道文化的精髓就在于感恩，透过活动及对学生的引导，将中华民族的精髓传承下来。
课程内容：
A-幼儿园学段时长：2小时/室内外场地年龄：6-—9岁
课程：汉文化概述/礼仪故事演绎/生活实践礼仪/诗词吟唱/宝贝能量操/分享等
B-小学生学段时长：2小时/室内外场地年龄：6-—9岁
课程：汉文化概述/学习汉代礼仪/汉霓舞/亲子小课堂/心灵魔法游戏/分享等。
课程目标：亲子互动体验式的活动，将汉文化的精神融入到活动的体验中，增进亲子关系，在心得有爱。分享能让亲子留下深刻美好回忆，亲子能够体验前所未有的活动方式，让家庭更和谐。
书香润心灵
汉学苑读书会是让父母和孩子走出家门，与其他家庭面对面交流学习和互动的平台。通过阅读传统经典，提升对传统文化的热爱，培养孩子阅读的良好习惯，在互动中增进人际关系，让孩子融入社会，学会与人交往，学会感恩，熔炼亲子关系。
课程内容：A-幼儿园学段时长：2小时/室内外场地
年龄：3-6岁
课程：汉文化概述/读书会/孝道文化/手工制作/亲子互动/分享等
B-小学生学段时长：2小时/室内外场地
年龄：6—9岁
课程：汉文化概述/读书会/孝道文化/亲子心理教育/手工体验/分享等。
课程目标：汉学苑读书会，以阅读传统经典为主，将汉文化的精神融入到活动的体验中，以亲子关系为重点，在互动中学会互创相理解、包容、接纳和感恩，让亲子关系进一步升华造幸福美好的家庭。
安全保障：安全永远是全体团队服务的根本
1、提前策划和准备：在组织研学活动之前，进行充分的策划和准备，对每一批接待的学员年龄进行细致安排，包括选择合适的地点、安排合理的行程和活动，准备必要的安全设备和应急措施等。
2、签订安全协议：与参与研学活动的相关单位或个人签订安全协议，明确各自的安全责任和义务，以保障参与者的权益和安全，并要求对每位参与者购买保险。
3、提供安全教育和培训：在研学活动开始前，为参与者提供相关的安全教育和培训，包括安全注意事项、紧急情况下的应对措施、自救和互救技能等。
4、配备专业人员：研学活动时配备有相关专业知识和技能的人员，如领队、安保、讲解员、医疗人员等，以确保活动的安全和顺利。
5、提供必要的装备和设施：根据研学活动的需要，为参与者提供必要的装备和设施，以确保参与者的安全。
6、做好应急准备：针对可能出现的紧急情况，需要制定应急预案，并准备好必要的急救设备和药品，以确保能够在紧急情况下及时处理。
7、遵守相关规定和标准：研学活动应该遵守相关规定和标准，如旅游安全规定、教育部门的安全规定等，以确保活动的安全和规范。
8、定期进行安全检查：定期对研学活动的场地、设备、设施等进行安全检查和维护，以确保其安全性和可靠性。
9、建立安全管理制度：建立完善的安全管理制度，包括安全检查制度、应急预案制度、安全教育培训制度等，以确保活动的安全和规范。
10、随时关注天气和环境变化：在研学活动期间，应该随时关注天气和环境的变化，特别是极端天气和自然灾害的影响，并及时采取相应的应对措施。